- 2021-04-11
今日のつぶやき（2021.4.11）プチ筋トレを始めようかな
最近、ストレッチとヨガ、ウォーキングは ほぼ、毎朝の日課となってきており だいぶ体も以前より動くようになってきた。 一応、前からち […]
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ブログ（私の日記）
- 2021-04-07
今日のつぶやき（2021.4.7）今日のランチは久々のグルテンフリーお好み焼き。糖質なので控えめに。
糖質制限を始める前は グルテンフリーだけをしていたので その時、米粉と玄米粉を購入していたのだが、 その分がまだ残っている。 （米が糖質に当たるので、あまり食べなくなってしまった） &n […]
- 2021-04-06
今日のつぶやき（2021.4.6）グルテンフリー＆低糖質お菓子自作を検討中
ご近所に グルテンフリー＆低糖質の ケーキやお惣菜を取り扱っているお店屋さんがあって よく利用させてもらっている。 私は、ケーキやワッフルを度々購入している。 […]
- 2021-04-05
今日のつぶやき（2021.4.5）桜もそろそろ終わりに
今朝もQQ Englishの後に、ウォーキングへ。 今朝は、また肌寒く ウォーキング時に手袋をしておけば良かったと思った。 （寒がりなので、手袋は先日までウ […]
- 2021-04-04
今日のつぶやき（2021.4.4）食後に瞑想してます
ここ最近、 食後に、5〜10分ほど瞑想している。 食後は消化に良いように なるべく、すぐには動かないようにしていて そうだ、ついでに瞑想しよ〜 […]
- 2021-03-23
今日のつぶやき〜久しぶりの朝ウォーキング（2021.3.23）
早起きした後、 起き続けることをキープすること の、苦戦に続き、 最近、運動が疎かになっている。 （これが便秘の原因のひとつかも、、） &nbs […]
- 2021-03-22
早起きして、その後また寝る失態。
ここのところ、ほぼ毎日、 QQ English の、朝のレッスンを入れており 朝6時前には起きるのだが、 その後、朝8時くらいから急激に眠くなり […]
- 2021-03-12
今日のつぶやき（2021.3.12）
私は、何か行動した後に、 行ったことの記録として その都度、後からスケジュールを ノートに書いているが 時々、流れのまま、 ちょこちょこと、 小さな違うことを […]
- 2021-03-08
今日のつぶやき(2021.3.8)
確定申告。。。 アナログ＆事務作業スーパー苦手人間な 私にはツライ、、、 去年の途中までアルバイトにしていた雇用形態を、 人生初の業務委託に変え […]
