あれこれと本を読んでいると
色んな意見が出てくる。
こっちでは、これがいい
あっちでは、これがダメ
うーん、、判断が難しいが
知識を入れつつ、
自分の頭で考えてみる。
ひとつひとつ、鵜呑み丸呑みにしないこと。
なるほどと勉強させてもらいつつも、
答えは、絶対にそれだーー！！
と、決めつけない。
もしかして違うこともあるかも、、
の、可能性を残しておく。
そして、体のことに関しては
かなりの個体差があるので、
自分の体を知ることが、
一番大切なことになってくるだろう。
安易に、メディアで言われる
あれがいい、これが悪い
と、言えないということ。
この人には良いけど、
この人には良くない、
ということが、往々にしてあるということだ。
今年は、自分の体を知るべく
検査を受けてみたいと思う。
自分の強さ、弱さを知り
それにあった食生活を考えたい。
あとは、あまり神経質にならないこと
を、目標にしたい。
基本性格上、かなり大雑把なのだが
たまに思い詰める時もあるので
なるべく意識的に
自分をケアしてあげようと思う。
