毎日暑い日が続きますね。
家では、エアコンと扇風機を
つけたり消したりしながら
過ごしていますが、
夜はどうしても
エアコンをつけて寝ているのですが
消したら暑いし、
付けっぱなしだと
身体が冷えているという状態で
中々に大変です。
設定温度は高めにしていますが
それでも寝ている間は
身体が冷えています。
そのせいでか、
起きると身体がだるい事が多いです。
寝ているけど眠りも浅く、
起きてもしんどい・・・
せっかく今朝は
6時半〜QQ English
のレッスンで
一応なんとか起きて
レッスンを受けましたが、
レッスン後、しんどすぎて
結局二度寝！！w
（昨日寝たのが遅かったこともあるけど）
今度こそは
なんとしても朝方体質に変えたい！！
（このブログだけでも、このセリフ何度目だい・・・）
ということで
来週から、朝活として、
早朝ヨガのレッスンに
通い始めようと思っているので
それが習慣になればと
企んでおりますが・・・汗
夜寝苦しいのは
今の所、解決策を見出せていないですが
何度もチャレンジしては
失敗している、
夜、決まった時間に就寝！！
ということを
実践していきたいと思います！！
もはや私にとって
人生の修行かと思えるくらい
ハードルが高いですが、
（三日坊主を何度していることか・・・）
今夜から実践しようと思います。
果たしてどうなることやら・・・w w
