- 2021-04-27
今日のつぶやき（2021.4.27）現在、ブログサボり中
かなり、おサボりしてしまっていたブログ。。 必要だったり、有益な情報だったりなど、、、 少しでも考えたら、 またしても、書けなくなってしまった。 […]
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2021年4月
- 2021-04-14
今日のつぶやき（2021.4.14）口閉じテープ、慣れるまでの辛抱か？
口閉じテープを購入後、 毎晩、口に貼って就寝。 しかし、朝起きるまで テープが張り付いたまま起きれたことは 未だ、ない。 &nbs […]
- 2021-04-11
今日のつぶやき（2021.4.11）プチ筋トレを始めようかな
最近、ストレッチとヨガ、ウォーキングは ほぼ、毎朝の日課となってきており だいぶ体も以前より動くようになってきた。 一応、前からち […]
- 2021-04-07
今日のつぶやき（2021.4.7）今日のランチは久々のグルテンフリーお好み焼き。糖質なので控えめに。
糖質制限を始める前は グルテンフリーだけをしていたので その時、米粉と玄米粉を購入していたのだが、 その分がまだ残っている。 （米が糖質に当たるので、あまり食べなくなってしまった） &n […]
- 2021-04-06
今日のつぶやき（2021.4.6）グルテンフリー＆低糖質お菓子自作を検討中
ご近所に グルテンフリー＆低糖質の ケーキやお惣菜を取り扱っているお店屋さんがあって よく利用させてもらっている。 私は、ケーキやワッフルを度々購入している。 […]
- 2021-04-05
今日のつぶやき（2021.4.5）桜もそろそろ終わりに
今朝もQQ Englishの後に、ウォーキングへ。 今朝は、また肌寒く ウォーキング時に手袋をしておけば良かったと思った。 （寒がりなので、手袋は先日までウ […]
- 2021-04-04
今日のつぶやき（2021.4.4）食後に瞑想してます
ここ最近、 食後に、5〜10分ほど瞑想している。 食後は消化に良いように なるべく、すぐには動かないようにしていて そうだ、ついでに瞑想しよ〜 […]