最近、ストレッチとヨガ、ウォーキングは
ほぼ、毎朝の日課となってきており
だいぶ体も以前より動くようになってきた。
一応、前からちょくちょく動かしてはいたが
毎日とまではいかなかったけど
最近になって、
軽めのウォーキングから帰ってきて、
体を動かすのが、自分的に心地よく
少し続けられている。（まだ日は浅い）
最初は、ハードな運動はあまりやりたいと思わなかったけど
だんだん慣れてきて、
たまに少しキツめな事をやってみると
その時はしんどいけど、
その後の爽快感！
が、妙に良い感覚。
ちょっと筋トレチックなことも
今後やっていこうかと考えている。
ピラティスみたいなことを、たまーにやると、
それだけでも十分しんどいけど、
気まぐれでやっていたのを
少し、習慣化させられたらと考えている。
今後、検討してみたい。