今日のつぶやき(2021.4.11)プチ筋トレを始めようかな

最近、ストレッチとヨガ、ウォーキングは

 

ほぼ、毎朝の日課となってきており

 

だいぶ体も以前より動くようになってきた。

 

 

 

一応、前からちょくちょく動かしてはいたが

毎日とまではいかなかったけど

 

 

最近になって、

軽めのウォーキングから帰ってきて、

 

 

体を動かすのが、自分的に心地よく

少し続けられている。(まだ日は浅い)

 

 

 

 

最初は、ハードな運動はあまりやりたいと思わなかったけど

だんだん慣れてきて、

 

たまに少しキツめな事をやってみると

その時はしんどいけど、

 

その後の爽快感!

 

が、妙に良い感覚。

 

 

 

 

ちょっと筋トレチックなことも

 

今後やっていこうかと考えている。

 

 

 

 

ピラティスみたいなことを、たまーにやると、

それだけでも十分しんどいけど、

 

気まぐれでやっていたのを

少し、習慣化させられたらと考えている。

 

 

 

今後、検討してみたい。