本当に久しぶりに
ウォーキングに出かけた。
天気が良かったので
出かけて良かった
と、心から思う。
最近寒くなってきて
中々、ウォーキングに行くのが
億劫になってしまっていたけど
こうしてなんとか出ていけば
あ〜、やっぱり気持ちがいいな〜
と、いつも思う。
思うのに、中々行けていなかったな。
寒いけれど、
着込んで、手袋をして出かけると
最後は暑い位になる。
夏場のウォーキングより
冬場のウォーキングの方が
私は良いかもしれない。
日中暑すぎる中を歩くより
太陽を感じながら
歩いて暖まってくる方が
私には合う気がする。
遅い時間でもOKだし
日焼け止めは塗って、紫外線対策はしつつ
ウォーキングを本格的に習慣にしたい。
ウォーキングも続かない習慣のひとつ。
中々、習慣にすることの難しさ。
太陽の光で
いつも気分は爽快になるので
その心地良さを
なるべくキープするためにも
頻度を上げて
ウォーキングに出かけたい。
この冬、たくさんウォーキングに行こう。
