ブログ（私の日記） 2020-12-03 白湯を飲む 最近、寒くなってきて 白湯を飲むことが、グンと増えた。 基本、単なる水を飲むのが習慣なので 白湯も、十分美味しくいただける。 &n […] 続きを読む
ブログ（私の日記） 2020-12-01 ウォーキングしながら、太陽の光を浴びる 本当に久しぶりに ウォーキングに出かけた。 天気が良かったので 出かけて良かった と、心から思う。 & […] 続きを読む
ブログ（私の日記） 2020-11-29 本屋さんをブラブラ歩き いくつか気になっている本があったので、 散歩ついでに、本屋さんに出かけた。 参考書的な本で、私にはちょっと難しそうなので 内容を見てからじゃない […] 続きを読む
ブログ（私の日記） 2020-11-27 難関課題、早起き 私は、早起きが苦手だ。 本当に苦手だ。 自分でも信じられないくらい、難しい。 さすがに、仕事とか、用事があれば なんとか起きられる […] 続きを読む
ブログ（私の日記） 2020-11-26 カラダを観察する 瞑想と、ヨガの太陽礼拝を ほんの少しだけれど 最近始めている。 まだ続けて、日は浅い。 なんとか毎日実行することを 定着させてたいと思っている次 […] 続きを読む
ブログ（私の日記） 2020-11-24 はじめてのお散歩 〜甥っ子と私〜 初めて、3歳児の甥っ子と2人でお散歩。 遊びに来ていた弟家族とランチを済ませ、 我が家でちょっと一息した後、 パパとママが、少し買い物に出たいというので、 & […] 続きを読む
